Советы по повышению сексуальной активности в длительных отношениях

Секс в длительных отношениях

Секс обычно считается актом близости между парами. В чистом виде это соединение тел, разума и даже духа любовника, объединяющихся в одно во время занятия любовью.

Для того, чтобы длительные отношения были здоровыми и продуктивными, супружеские пары должны вкладывать значительные средства в создание хорошей сексуальной жизни. Это потому, что секс играет очень уникальную и важную роль в жизни в отношениях, создавая узы близости, а также сексуального благополучия.

Половой акт в любовных отношениях порождает желание воспроизводить потомство, которое является субстанцией, удерживающей человечество на этой планете. У здоровой половой жизни есть много преимуществ. Некоторые из них включают; избавление от стресса.

Во время секса высвобождаются «гормоны счастья», называемые эндорфинами, которые помогают полностью снять стресс, укрепляя дух, чтобы встретить новый день с новым рвением.

Во время полового акта можно забыть о повседневных заботах, которые могут быть не такими приятными, и сосредоточиться на телесных удовольствиях.

Во время секса женщины также выделяют важный гормон эстроген. Важность этого гормона в женском организме нельзя недооценивать. Это важно, поскольку помогает отсрочить менопаузу, сбалансировать менструальный цикл и повысить уровень фертильности.

Наконец, секс также заставляет организм вырабатывать гормон окситоцин, который помогает легко выражать любовь и доверие. Он реагирует на нейротрансмиттер в мозгу и известен как «наркотик любви».

Чем больше влюбленные целуются, обнимаются, тем больше выделяется этот гормон, который играет огромную роль в установлении отношений между парами и «чувстве любви». Он также обеспечивает легкое обезболивание и является причиной того, что занятия сексом часто помогают избавиться от головной боли, которая ощущалась в течение дня.

Картинки по запросу "секс"

Нельзя недооценивать то, что секс также омолаживает ваше тело, делает вас гибкими и помогает сжигать много калорий. Это поможет предотвратить многие заболевания, связанные с образом жизни.

Да, секс также оказался отличным средством против старения. Это потому, что это усилитель метаболизма и иммунитета.

Таким образом, секс не только позволяет человечеству размножаться, поддерживать близость в длительных отношениях, создает естественное любовное снадобье, снимает боль, замедляет процесс старения и омолаживает разум и дух.

Мне тоже хорошо! Хороший секс — это здорово, но плохой секс для мужчин — это еще хорошо!

Как повысить сексуальную активность?

Учитывая все эти и многие другие преимущества, возникает вопрос, как мне повысить сексуальную активность в длительных отношениях?

С самого начала важно отметить, что, согласно многочисленным исследованиям, вопреки тому, что часто изображают в фильмах, самый полноценный секс нельзя найти в романтических отношениях на одну ночь.

Отличный секс лучше всего достигается в длительных отношениях. Есть много мифов, связанных с этой идеей, поскольку многие считают, что поддержание отношений требует тяжелого труда, а иногда и бывает.

Но нет ничего более приятного, чем то, что ваш партнер рядом с вами или ваша спина из-за доверия и близости, которые вы разделяете.

Прежде чем делиться конкретными идеями о том, как повысить свою сексуальную активность, необходимо помнить, что секс — это не просто физический акт с участием вашего тела.

Нет! Это касается всего человека на физическом, умственном, этическом и духовном уровне. Поэтому само собой разумеется, что для того, чтобы испытать отличный секс, вы должны учитывать как физиологические, так и психологические аспекты.

Вы также можете выбрать продукт для улучшения мужских качеств.

Физиологические аспекты повышения сексуальной активности

Чтобы заниматься сексом, нужно быть физически способным. Вот несколько способов повысить свою сексуальную активность в продолжительных отношениях —

Оставайтесь активными

Staying Active
Чтобы иметь лучшую сексуальную жизнь, вам нужно быть горячим и активным в спальне. Это потребует большой физической активности, а если вы любите длительные парные сеансы — выносливости.

Если вы не в хорошей форме, вы быстро устанете, что будет мешать вашей работе. Например, для поддержания эрекции требуется приток крови к пенису.

Эрекция будет тяжелее, а продолжительность, которую вы сможете поддерживать, можно увеличить, регулярно выполняя упражнения для сердечно-сосудистой системы. На самом деле, есть пословица, что то, что полезно для сердца, полезно для вашего сексуального здоровья.

Увеличьте кровоток, выполняя хотя бы тридцать минут в день упражнений, которые помогут вам вспотеть. Это может включать бег, быструю ходьбу или даже посещение тренажерного зала.

Диета

То, что вы едите, также может положительно или отрицательно повлиять на кровоток. Употребление жирной пищи и продуктов с высоким содержанием холестерина уменьшит кровоток и, таким образом, обратит ваши успехи в спальне.

Некоторые из продуктов, которые могут улучшить кровоток и тем самым повысить вашу сексуальную активность, включают фрукты и овощи, такие как лук и чеснок. Бананы с высоким содержанием калия также полезны для вас, поскольку они улучшают кровообращение.

Продукты, содержащие похожие на оксид азота бобы, соевые продукты, овес, миндаль, грецкие орехи и холодноводную рыбу, такую ​​как миндаль и тунец, также имеют жизненно важное значение для здоровья кровеносных сосудов.

Плохие привычки

Bad Habits
Хотя с одной стороны, чтобы получить удовольствие от секса, нужно хорошо расслабиться, но некоторые действия, которыми мы занимаемся, чтобы расслабиться, вполне могут привести к снижению либидо. Курение и употребление алкоголя чаще всего снижают вашу способность к эрекции у мужчин и к оргазму у женщин.

Такие стимуляторы сужают кровеносные сосуды, препятствуя притоку крови к репродуктивным органам.

Чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков также может помешать вам принимать правильные решения и повлиять на ваше общение, что очень важно во время секса. Постарайтесь заменить эти привычки хорошими привычками, такими как регулярные упражнения и правильное питание.

Мастурбация

Это факт, что более 96% опрошенных мужчин мастурбировали в своей жизни. Женщины старше 80%. Если принять во внимание тех, кто может быть физически не в состоянии, эта статистика ошеломляет.

Мастурбация — это самостимуляция половых органов для самоудовлетворения. Мастурбация резко разделила мнение сторонников мнения: одни говорят, что она может улучшить ваш сексуальный опыт, другие с этим не согласны.

Сторонники аргумента о том, что это действительно улучшает сексуальную активность, утверждают, что если вы мужчина, который не живет достаточно долго, вам понадобится некоторая практика, поскольку практика приведет к совершенству.

Существуют секс-игрушки, созданные как единицы мужской выносливости, которые представляют собой рукав, имитирующий ощущение настоящего влагалища или рот, в котором мужчина мастурбирует. По мере того, как мужчина привыкает к ощущениям, он прослужит дольше.

Sex Toy Shop

У женщин мастурбация руками или секс-игрушкой заставляет кровь течь в клитор, тем самым наполняя его. Чем больше клитор, тем больше масса области для стимуляции, а это означает, что увеличение стимуляции улучшает секс для женщины.

Вакуумные устройства, такие как насосы для киски и клиторальные насосы, утверждают, что вызывают омоложение клитора у женщин во время и после менопаузы.
Напротив, они против того, чтобы утверждать, что это обусловливает организм только для того, чтобы наслаждаться половым актом с самим собой и таким образом, мало что можно сделать для улучшения вашей сексуальной активности с партнером.

Также утверждается, что те, кто мастурбируют или используют секс-игрушки, часто стремятся достичь оргазма настолько быстро, насколько это возможно, поскольку нет необходимости удовлетворять партнера.

Чтобы сократить время, проводимое с партнером, нужно проводить столько времени, если не больше, сколько они хотели бы проводить со своим партнером.

Я считаю, что оба эти аргумента верны, и простая логика для мужчин заключается в том, что если вы мастурбируете или используете секс-игрушки, чтобы продлить время, необходимое вам для достижения кульминации, вы увеличите свою выносливость и производительность, однако, если вы мастурбируете до оргазма так же быстро по возможности / для вашего собственного удовольствия, это, вероятно, будет иметь противоположный эффект и снизит вашу выносливость / производительность.

Гибкость

Flexibility
Сексуальные позиции также играют большую роль в том, как человек получает удовольствие от секса. Каждый человек по-своему стимулируется и испытывает ощущения в разных эрогенных зонах.

Более 70% женщин достигают оргазма при стимуляции клитора, и поэтому миссионерский стиль становится излюбленной позой для секса, поскольку в этой позе пенис скользит по нему больше всего.

Этот стиль также сводит с ума мужчин, поскольку они чувствуют, что контролируют свою даму, позволяя им быть близкими. Определение сексуальной позы, которая лучше всего возбуждает вашего партнера и заставляет его быстрее всего достичь оргазма, является ключом к полноценному сексуальному опыту.

Сказать, что часть сексуально здоровых отношений меняет их. Не зацикливайтесь на занятии сексом все время в одной позе. Ваши занятия любовью должны быть новаторскими, творческими и захватывающими — избавьтесь от скучного и обыденного.

Попробуйте собачий стиль, попробуйте позу пастушки — вам и вашему партнеру предстоит открыть для себя и испытать более 101 сексуальной позиции.

Чтобы повысить свою сексуальную активность за счет смены позиции для секса, вам нужна определенная гибкость. 10 минут упражнений на растяжку каждый день или посещение занятий йогой один раз в неделю помогут вам стать сексуальным атлетом, которым вы хотите стать.

Болезнь

Не секрет, что когда вы заболеете, вы не работаете на все 100%. Важно обратиться за медицинской помощью при состояниях, которые могут помешать вашему здоровью вести половую жизнь оптимальным образом.

Некоторые из состояний, от которых страдают мужчины, — это эректильная дисфункция, ретро-оргазм и болезнь Пейрони. Женщины страдают вагинитом, вагинизмом, оргазмической дисфункцией и болезнью роговой жабы.

Многие мужчины и женщины с такими недугами избегают обращения за медицинской помощью и молча страдают, пока это ухудшает их работоспособность в спальне. Желательно не стесняться этого и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Старение

Aging Hair Loss
По мере взросления организм не выполняет свои функции, как если бы вы были моложе. И мужчины, и женщины испытывают физические изменения, которые могут повлиять на их работоспособность.

У женщин менопауза часто вызывает внезапное отсутствие интереса к сексу. Важно отметить, что это не отсутствие интереса к партнеру, а просто действие из-за гормональных изменений. Многие мужчины могут испытывать эректильную дисфункцию в пожилом возрасте или после операции на простате. Как указывалось ранее, обратитесь к врачу, поскольку эти состояния легко поддаются лечению, если обнаружены на достаточно ранней стадии. Есть также таблетки, которые могут быть прописаны, чтобы позволить пожилым мужчинам добиться сильной эрекции, такие как Виагра и Сиалис.

Психологические аспекты повышения сексуальной активности

Готовясь к сексу физически, занимаясь физическими упражнениями, правильно питаясь и изучая разные сексуальные позы, вам следует также подготовиться к психологическим аспектам секса. Несколько аспектов могут привести к повышению сексуальной активности у тех, кто находится в длительных отношениях.

Общение

Communication Partner
Самый простой и быстрый способ улучшить свою сексуальную жизнь — просто поговорить об этом со своим партнером. Посвятите обсуждению своей сексуальной жизни столько же времени, сколько и на самом деле.

На самом деле рекомендуется даже потратить больше времени, прежде чем заниматься этим. Обсудите, что вас заводит и выключает, ваши ограничения и амбиции в сексуальной жизни.

Иногда это может стать очень неудобным, особенно если вы не создали открытые каналы связи. Однако краткое руководство по этому поводу

Вместо того, чтобы указывать на то, что ваш партнер делает неправильно, используя слова «вы» или «ваши». Выразите, что вам нравится делать с вами, и будьте готовы выслушать желания вашего партнера.

Лучшее время для создания этих каналов связи — начало ваших отношений. Это поможет избежать неловкости и смущения, которые могут возникнуть при выражении себя в отношении давно продолжающегося действия.
Это также поможет укрепить доверие, которое абсолютно необходимо для любых отношений в их сексуальной жизни. Если вы изначально не построили это доверие, начните с простых действий, таких как одновременная свободная запись или разговор с выключенным светом.

Вы будете удивлены, как это волшебство работает.

Честность

Узнайте открыто о факторах, которые обычно влияют на вашу сексуальную активность. Некоторые из них, которые могут включать физиологические аспекты, указанные выше, могут быть неправильно истолкованы.

У женщины в период менопаузы может наблюдаться снижение либидо. Однако ее партнер может неверно истолковать это как внезапное отсутствие интереса к нему как к личности, и это может привести к очень плохому сексуальному опыту.

Точно так же стареющий мужчина может обнаружить, что они больше не длятся так долго или требуется гораздо больше времени, чтобы возбудиться. Открытый разговор об этих проблемах поможет повысить уверенность в себе, наделит вашего партнера полномочиями и возродит способность получать удовольствие от секса.

Стресс

Work Stress
Хорошо известно, что если вы переживаете тяжелые времена на работе или подвергаетесь стрессу из-за другого фактора, вы не сможете сосредоточиться на своем партнере, и ваша терпимость в других вопросах снижается.

Для длительных отношений секс — это не просто физический акт. Это то, как вы общаетесь со своим партнером. Занимаясь сексом, вы чувствуете, что его больше тянет к своему партнеру, и можете сосредоточиться на более интимных вопросах.

Если пара не может справиться со стрессами в своей жизни, им будет очень трудно установить связь во время секса. Чтобы повысить свою сексуальную активность, рекомендуется заранее решить эти проблемы со стрессом.

Женщины и мужчины по-разному реагируют на стресс. У мужчин секс часто снимает стресс и, следовательно, не обязательно влияет на их работоспособность.

У женщин, однако, стресс снижает желание и удовольствие от секса, что делает его анафемой или неважной проблемой, и поэтому они избегают этого. Таким образом, полезно определить, как стресс влияет на вас или вашего партнера, чтобы вы вовремя с ним справились, чтобы получить лучший сексуальный опыт.

Настройка настроения

Мужчин больше всего привлекает внешний вид женщины, но женщинам нужно нечто большее. Разные занятия по-разному создают настроение у мужчин и женщин.

Нельзя недооценивать важность прелюдии для женщины. Также создавайте настроение, зажигая ароматические свечи или заранее отправляясь на романтическое свидание, используя букет цветов, которые заставят ее почувствовать, что вы ее любите и дорожите.

Не создавайте впечатление, что ваша сексуальная жизнь написана по сценарию, приправляя ее различными занятиями, такими как массаж, объятия и поцелуи, которые могут раскрыть все самое лучшее в вашем партнере.

Сосредоточьтесь на том, чтобы доставить удовольствие партнеру, положительно реагируя на его стимуляцию. Никогда не следует торопиться с прелюдией.

Не торопитесь, исследуйте тело партнера, касаясь участков, которые, по его мнению, его волнуют. Мягкая музыка также может помочь настроить настроение. Как правило, чем больше прелюдий, тем лучше будет секс, поскольку вы оба будете находиться в расслабленном и сильно возбужденном состоянии.

Время

Approach Sex
Время очень важно для достижения полноценного сексуального опыта. Многие относятся к сексу как к занятию, которое нужно сделать и с которым нужно покончить, но это неправильно. Найдите время, чтобы прикоснуться к партнеру несексуальным образом и постепенно переходите к сексуальным прикосновениям.

Во время этого сосредоточьтесь на всем теле партнера и наслаждайтесь видом. Вы можете начать с прикосновения к лицу, рукам и ногам, а затем перейти к чувственным участкам, таким как грудь / соски, бедра и ягодицы.

Наконец, проведите время в эрогенной области и слегка стимулируйте гениталии партнера. Женщины хорошо реагируют на стимуляцию клитора. После этого вы можете заняться сексом.

Спонтанность

Еще один аспект, который часто упускается из виду, — это когда нужно заниматься сексом. Большая часть сексуальной жизни становится обыденной, если вы планируете, когда это должно быть сделано.

Этот распорядок дня настолько предсказуем, что вашему партнеру нечего желать. Научитесь быть непосредственным и захватывающим !! Занимайтесь сексом в неожиданное время, даже в неожиданных местах и ​​неожиданными способами.

Игры

Иногда, чтобы сломать лед, может быть пора добавить в ваши отношения игры для взрослых. Карточные игры и игры в кости, в которых рассказывается, что делать со своим партнером в сексуальном плане, карты правды или действия, а также отмеченные наградами игры, такие как «Monogomy», делают ночь веселой и наполненной сексом.

Фэнтези

Boost Sexual Performance In Long Lasting Relationships
Привлекательная одежда и поведение / отыгрывание определенного персонажа часто лучше всего подходят для мужчин, а прелюдия и интимные разговоры — для женщин.

В любом случае важно, чтобы оба партнера испытывали сексуальное влечение друг к другу и были в настроении перед тем, как заняться сексом.

Ролевые игры часто сопровождаются грязными разговорами или фантастическими сценариями. Почему бы не поиграть в врачей и медсестер — это интересный способ попробовать что-то новое и улучшить свой секс!

Также читайте : 5 причин, по которым вы хотите сосредоточиться на связи во время секса

Целостный подход к повышению сексуальной активности

Чтобы улучшить свои сексуальные возможности после продолжительных отношений, вам обоим необходимо сделать выбор в пользу улучшения. Вы также можете выбрать добавку для сексуальной активности,  которая повысит вашу сексуальную активность и обеспечит лучший опыт.

Нет ничего правильного или неправильного, и пока вы честны друг с другом, все всегда будет улучшаться. Используйте целостный подход и выберите несколько из предложенных подходов, и пока вы делаете это вместе, у вас есть все, чтобы выиграть!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *